Waarom Yoga

Yoga is goed voor je gezondheid, maakt je sterker en soepeler, verbetert je houding en kan je algemene gevoel van welbevinden vergroten.

Je leert je lichaam en geest beter kennen en ontdekt je kracht.
Dan krijg je meer respect voor jezelf en groeit je zelfvertrouwen.

Yoga kan je helpen evenwicht in jezelf te vinden, balans tussen denken en doen, tussen beweging en rust, tussen inspanning en ontspanning.

Een yogales wordt vaak ervaren als ‘even een uur voor mezelf’ of ‘een uur waarin je tot rust komt’.

Je hoeft niet sportief of lenig te zijn, ieder oefent naar eigen mogelijkheden. Het woord ‘prestatie’ komt niet voor in de yoga.

September 2007
by Paul van Geldrop.